Une Année de Silence

Il existe un endroit en toi qui n'a jamais été agité.

Pendant 52 semaines, nous allons y retourner. Un thème par semaine. Quatre portes d'entrée. Un rituel qui s'installe, en silence.

En avant-première · Lancement le 15 octobre · Aucun prélèvement avant cette date

Tu dors, mais tu n'es pas reposé(e). Tu t'arrêtes, mais ton mental continue. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un système nerveux qui n'a plus de lieu où se déposer vraiment.

Une Année de Silence n'est pas une promesse de transformation spectaculaire. C'est une invitation à retrouver un rythme intérieur qui ne dépend plus des circonstances.

Ancrage

Une séance privée de Yoga Nidra se pratique à 40 € (60 min) ou 60 € (90 min). Ici, dès 29 € par mois, tu reçois chaque semaine un nouveau thème, le PDF, et l'accès à toute la bibliothèque.

Le rythme

Tu ne reçois pas tout d'un coup. Chaque semaine, un nouveau thème ouvre ses portes — un audio, puis un autre, au rythme de ton intégration. La bibliothèque se construit semaine après semaine, comme un jardinier sème à la bonne saison.

Les premiers thèmes et tes cadeaux de bienvenue te seront offerts le 15 octobre, au lancement du programme. Ensuite, un thème par semaine pendant 52 semaines.

Les cadeaux de bienvenue

Le florilège

Tes cadeaux te sont offerts le 15 octobre, au lancement du programme.

Coffret des 7 Premiers Jours

Sept séances courtes pour entrer dans le rituel sans effort.

Bibliothèque des Fondations

Cinq séances essentielles : lâcher-prise, sécurité, retour au corps, silence, compassion.

Carnet du Silence

Un compagnon de 28 pages pour noter ce qui émerge, poser des intentions.

Ancrage du Nouveau Cycle

Une séance exclusive de 40 minutes offerte à ceux qui franchissent la porte.

Les 52 semaines

Un an de progression

Semaine 1

Apaisement

« Un lac au matin »

Semaine 2

Confiance

« Un sentier qui se révèle pas à pas »

Semaine 3

Sécurité intérieure

« Une maison-refuge »

Semaine 4

Lâcher-prise

« Une rivière qui emporte doucement les feuilles »

Semaine 5

Estime de soi

« Une lumière qui vient de l'intérieur »

Semaine 6

Joie

« Un rayon de soleil sur la peau »

Semaine 7

Patience

« Une graine sous la terre »

Semaine 8

Courage

« Une forêt traversée à l'aube »

Semaine 9

Présence

« Une montagne immobile »

Semaine 10

Gratitude

« Un jardin que l'on découvre »

Semaine 11

Ouverture

« Une fenêtre qui s'ouvre sur le matin »

Semaine 12

Enracinement

« Un arbre profondément enraciné »

Choisis ton rythme

Essentielle

29 € / mois

Pour commencer en douceur — 1 durée au choix chaque semaine

  • 1 durée au choix chaque semaine
  • PDF du thème
  • Accès à la bibliothèque complète
Recommandée

Complète

39 € / mois

L'expérience complète — 4 durées chaque semaine + tous les cadeaux

  • Les 4 durées chaque semaine (15, 30, 45, 60 min)
  • PDF du thème
  • Accès à la bibliothèque complète
  • Tous les cadeaux de bienvenue

Aucun prélèvement avant le 15 octobre

Résiliable à tout moment · Sans engagement

« Le silence n'attend pas que tu sois prêt(e). Il est déjà là. La seule question est : es-tu prêt(e) à l'écouter, une semaine après l'autre ? »

Séances privées

Pratiquer en présentiel ou en distanciel

Une séance privée de Yoga Nidra, guidée chez toi comme au studio. Mêmes tarifs que les cours de Hatha — en présentiel comme en visio.

Séance privée · 60 min

40 €

par personne · 10 € par personne supplémentaire

Séance privée · 90 min

60 €

par personne · 10 € par personne supplémentaire